Entenda o seu limite
Autor: Guilherme Augusto de Carvalho*
Eu sempre gostei de caminhar e correr. Das atividades físicas que existem, essas duas são as que mais gosto. Ao caminhar, também consigo refletir e pensar, normalmente muitas ideias surgem enquanto estou andando. E na corrida, consigo me desestressar, lavar a alma, principalmente quando tenho um daqueles dias estressantes.
A parte interessante da atividade física é que quem pratica precisa entender que todo mundo tem o seu limite. Se você não corre, por exemplo, não adianta correr por uma hora, pois vai se machucar. Você deve começar com um tempo pequeno e, aos poucos, aumentar, conforme o corpo vai se adaptando à atividade física.
Na vida, não é diferente! Não adianta você assumir um monte de responsabilidades, fazer inúmeras metas e se esforçar para conseguir algum resultado, pois, em alguma altura dos seus planos, você pode desistir ou mesmo quebrar, lesionar-se.
É comum ouvirmos palestrantes falarem sobre a importância do foco e da disciplina, e eu concordo com eles. A questão é que não existe atalho para se chegar em algum lugar, o caminho é longo e, por isso, dar um passo de cada vez é a única forma de alguém obter algum resultado.
Já conheci muitas pessoas que, na afobação, assumiram inúmeras responsabilidades ou mesmo fizeram muitas metas e até conseguiram começar a executar alguns projetos, mas, em alguma altura da missão, quebraram, pois o corpo não aguenta tanta coisa. Quem assume muitas responsabilidades ou tenta fazer muitas coisas ao mesmo tempo não entende que temos limites. Crescer é entender esses limites e caminhar dando passos coerentes.
Costumo ler e escrever muito em um ano, mas tenho bem delimitado um tempo certo para essas atividades. De tanto estudar sobre o assunto, delimitei de três a quatro horas para os estudos e leituras, sendo que tenho pequenas pausas durante essas 4 horas. Como sei que temos limites, optei por não exagerar e seguir por um caminho equilibrado, que eu consigo suportar.
Entender os nossos limites é a única forma de ter sucesso em qualquer área e, principalmente, conseguir chegar lá, mas com saúde. Não adianta ter uma carreira vitoriosa, um empreendimento que esteja gerando resultados, mas ter a saúde em frangalhos.
O equilíbrio é o norte daqueles que são inteligentes e sabem que quantidade não é sinônimo de qualidade. Fazer algo bem-feito, entendendo que é aos poucos que conseguimos a excelência, é a única forma de termos sucesso, mas também saúde.
Trocar a saúde e a paz pelo sucesso é fracassar!
* Guilherme Augusto de Carvalho é bacharel em Teologia, especialista em Filosofia, Ciências da Religião e Ensino Religioso. Professor da área de Humanidades da Uninter.