Como envelhecer com qualidade de vida

A chegada da terceira idade traz mudanças físicas e psicológicas, e por isso é importante estar preparado para lidar com esta nova perspectiva na vida. Para muitas pessoas, a chegada da idade pode representar algum sofrimento e desconforto.

A última edição do programa Atualidades na Educação, exibido em 13.jul.2021 pela Rádio Uninter, abordou o tema Viver é saber envelhecer. Com apresentação do professor Alvino Moser, de 87 anos, decano da Uninter, o programa recebeu como convidado o professor e filósofo Luís Fernando Lopes.

Luís começou falando sobre o desafio do envelhecimento: “Os filósofos positivamente se referiram a essa temática, que envelhecer não é uma tarefa simples porque é preciso de fato aprender a envelhecer com sabedoria”.

Apesar das mudanças físicas do corpo, temos um acúmulo de vivências, positivas ou negativas, que formam nossa bagagem de vida. “Quando se está na vida idosa, as pessoas tendem a lamentar por não serem mais jovens, mas saber aproveitar os prazeres de cada idade é essencial. Nem sempre temos o prazer do corpo, mas o prazer intelectual é superior”, diz Moser.

Ele lembra que vivemos em fases distintas ao longo da vida, e que o envelhecimento é parte de um processo natural: “Somos seres livres, ainda que limitados em algumas coisas, o que impacta no envelhecer. A vida se divide em três períodos: o que foi, o que é e o que ainda há de ser. Por isso precisamos viver tranquilos no presente e não se preocupar com o futuro”.

Luís ressalta que descuidar dos idosos é como descuidar do ser humano em geral, pois todos vamos envelhecer um dia. Por isso acredita que nunca tivemos tanta necessidade de humanizar o discurso em relação à velhice como agora. O Brasil passa por um processo acelerado de envelhecimento da população, e o tema da qualidade de vida do idoso se torna cada vez mais urgente.

O professor destaca que muitas vezes os idosos se cobram por não serem mais aquilo que foram na juventude, por não terem a mesma disposição e capacidade de trabalho. Envelhecer com sabedoria demanda o conhecimento e a coragem de ser imperfeito e assumir que se pode errar.

Para concluir, Luís destaca a importância do diálogo e da escuta na velhice: “Que os anos de vida nos tornem mais tolerantes, mais inclusivos, pois a experiência de vida é de cada um. Por isso a necessidade de dialogar. Na velhice, a companhia irá proporcionar muito prazer, como saber que tem alguém que se importa e cuida, ainda mais nessa fase de vulnerabilidade”.

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Autor: Milena Souza - Estagiária de Jornalismo
Edição: Mauri König
Revisão Textual: Jeferson Ferro
Créditos do Fotógrafo: Edu Carvalho/Pexels