Agora dá até para correr de mãos dadas
Talita Santos – Estagiária de Jornalismo
Arrumar tempo para o trabalho, os estudos e outras tarefas que fazem parte da rotina diária acabam fazendo com que os cuidados físicos fiquem um pouco de lado. A pesquisa Diagnóstico Nacional do Esporte, divulgada em 2013 pelo Ministério do Esporte, apontou que 45,9% das pessoas são sedentárias, o que significa que 67 milhões de brasileiros estão deixando de se exercitar. Ainda segundo a pesquisa, apenas 25,6% das pessoas praticam esportes e 28,5% realizam alguma atividade física, como a caminhada, por exemplo.
Boa maneira de garantir a saúde e o bem-estar, as atividades físicas podem ser feitas em a qualquer hora e em qualquer local. Prefira utilizar escadas no lugar de subir ou descer de elevador, escolha uma música legal e dance por alguns minutos, ou faça pequenas caminhadas do trabalho até em casa. Estas são algumas formas de se movimentar. Além disso, a Uninter realiza durante o ano alguns circuitos de corridas como a Meia Maratona de Curitiba, Corridas Cross Country, Maratona de Revezamento, Running Tour e Esquenta de Corridas Uninter.
O Esquenta é um evento que acontece nos principais parques de Curitiba ou da região metropolitana. A última edição foi no dia 13 deste mês, no Bosque Pinhais. A largada ocorreu às 20h30 e durou cerca de uma hora e meia. As categorias eram de 2.5 km, 10 km e 5 km, nesta última tem a corrida de casal, na qual os participantes realizam o trajeto de mãos dadas.
Houve medalhas de participação para aqueles que concluíram a prova. Os troféus e prêmios foram para os cinco primeiros nos 5 km e 10 km e para os três primeiros nas categorias por idade nos 5 km, 10 km e categoria casal. Além disso, foram destinados troféus para a maior equipe. Na modalidade 2.5 km não tem premiação, apenas cronometragem de tempo. O aluno do curso de Educação Física a distância da Uninter Alisson Rocha Peres foi um dos ganhadores. Ele venceu a prova de 10 km.
A próxima edição do Esquenta de Corridas Uninter será dia 16 de agosto no Parque Barigui, em Curitiba. Os ingressos variam de R$ 49,90 a R$ 79,90. Para mais informações sobre inscrições, clique aqui. Alunos da Uninter têm 30% de desconto.
A inscrição dá direito ao kit do atleta, composto pelos seguintes itens:
- Numeral de identificação com chip descartável;
- Camiseta se adquirida no kit;
- Medalha de participação;
- Fotos disponíveis gratuitamente;
- Acesso ao percurso balizado e monitorado;
- Pontos de hidratação com água;
- Fruta e água na chegada;
- Utilização das instalações no local da prova por amigos e familiares;
- Atendimento de socorristas;
Edição: Mauri König