A relação entre nutrição e saúde mental na vida dos atletas

Atletas são profissionais que vivem sob intensa cobrança. Estão sempre pressionados psicologicamente pelo fato de que participam de competições que envolvem títulos e premiações no mundo esportivo.

A pandemia da Covid-19 e as normas sanitárias para conter o avanço do contágio acarretaram o cancelamento de treinos, competições e eventos esportivos. Como boa parte dos atletas profissionais só recebem os patrocínios na medida em que participam de competições, o isolamento social acabou lhes causando grave prejuízo financeiro. Todo esse cenário de elevado estresse afeta a saúde emocional dos atletas.

Para falar da psicologia no esporte e também da importância de um acompanhamento nutricional dos atletas, o professor do curso de Nutrição da Uninter, Alisson David Silva, recebeu o psicólogo Paulo Penha. Alisson destacou que a nutrição e psicologia caminham juntas na vida de um atleta, e que essa via de mão dupla gera um bom resultado.

Paulo enxerga a nutrição e a psicologia como duas áreas que se complementam em muitos momentos para ajudar o atleta a alcançar seus objetivos. “Na área esportiva, como psicólogo posso auxiliar o nutricionista em relação às prescrições ao paciente”, afirma. Ele explica que a psicologia trabalha com os problemas emocionais e comportamentais do atleta, sempre buscando o melhor em cada pessoa.

O psicólogo afirma que no mundo esportivo as emoções são muito intensas, seja no momento de uma vitória, quando o atleta recebe algum título ou premiação, como no momento da derrota. Esses altos e baixos são constantes na vida do atleta, produzindo mudanças repentinas no estado emocional.

O professor de nutrição, por sua vez, lembra que é importante que o atleta tenha clareza e sinceridade no momento da consulta, pois se ele não tiver uma conversa franca com o nutricionista, não é possível fazer uma prescrição de dieta que ajude esse esportista a alcançar seus objetivos.

Paulo destaca que não basta apenas a prescrição de determinados alimentos para o atleta alcançar seus objetivos, é preciso conhecer a história de vida do atleta, saber se ele tem algum tipo de lembrança ruim em relação ao alimento prescrito. Para o psicólogo, muitas vezes é preciso superar algum tipo de trauma psicológico em relação à própria alimentação.

“A minha abordagem é cognitiva-comportamental, faço de maneira bem objetiva, em poucos minutos de conversa eu tenho noção do perfil comportamental do atleta, e então avalio se a dieta que foi passada pelo nutricionista é ideal para aquela pessoa”, conta.

Você pode assistir o vídeo completo da live clicando aqui.

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Autor: Vitor Diniz - Estagiário de Jornalismo
Edição: Mauri König
Revisão Textual: Jeferson Ferro
Créditos do Fotógrafo: Martin Péchy/Pexels